Para moitos homes, a potencia está perturbada, como elevala na casa: esta pregunta preocupa aos homes, porque a situación é bastante delicada e non todos deciden visitar un especialista. E completamente en balde. Só un especialista estreito pode resolver rapidamente o problema e prescribir un tratamento adecuado para calquera patoloxía.
Unha nutrición adecuada é a clave para a saúde
A automedicación con remedios e medicamentos populares leva moitas veces consecuencias negativas e complicacións. Polo tanto, debes consultar cun médico e descubrir a verdadeira causa da violación da potencia. O tratamento da potencia con remedios populares implica tomar decoccións e tinturas. Algúns pacientes requiren axuda psicolóxica, porque en moitos casos a potencia vese prexudicada no contexto de estrés experimentado, presentan condicións depresivas.
Para comprender como mellorar a potencia, debes saber que debes incluír na túa dieta os seguintes afrodisíacos:
- marisco;
- perexil;
- nabo.
Pero isto non significa que cómpre comer só os alimentos da lista. Para aumentar e aumentar a potencia, a súa dieta debe diversificarse na medida do posible e estar saturada de alimentos ricos en vitaminas e minerais. Algúns alimentos conteñen alérxenos, como o peixe. Polo tanto, antes de elaborar unha dieta para aumentar a potencia, é estritamente necesario consultar cun médico.
Como aumentar a potencia na casa usando marisco? Os mellores produtos para aumentar a potencia son as ostras e o platiño. Conteñen unha cantidade bastante grande de cinc, aminoácidos raros. Son estes elementos os que activan a produción de testosterona (hormona sexual masculina) e aumentan o volume de esperma.
Os máis adecuados para mellorar a potencia son os moluscos capturados na primavera, xa que durante este período reprodúcense activamente e o nivel de cinc, os aminoácidos aumentan significativamente no corpo das ostras. É aconsellable comer ostras crúas, porque durante o tratamento térmico simplemente desaparece unha parte importante dos nutrientes.
Podes aumentar a potencia rapidamente nunha cita tomando un baño quente. A auga debe estar morna, tomar un baño durante 40-50 minutos.
Flounder tamén é capaz de aumentar a potencia, non só é un peixe saboroso, senón tamén útil, especialmente para os homes. Contén vitaminas dos grupos A, B, E, múltiples aminoácidos, oligoelementos, cinc.
A xarda axudará a mellorar a potencia. Contén ácidos graxos omega implicados nos procesos biosintéticos da testosterona. Ademais, unha gran cantidade de proteína, iodo, fósforo ten un efecto beneficioso sobre a potencia e a produción de esperma. Por certo, para mellorar a potencia, debes usar xurelo só cocido ou ao forno.
O perexil é rico en aceites esenciais, fósforo, calcio, potasio, cinc, ferro, vitaminas A, B, PP, K, E. Unha das substancias importantes contidas no perexil é a apixenina. Este antioxidante axuda a suprimir a produción de hormona feminina, polo tanto, axudará a aumentar de forma rápida e eficaz a potencia. Se comes perexil todos os días, entón un home notará unha mellora nunha semana.
Eleva a potencia con nabos. Está saturado cunha gran cantidade de vitaminas, microelementos, que non só axudan a resolver o problema masculino, senón que tamén teñen propiedades de fortalecemento xerais. Promove a produción de testosterona no vexetal. Aumentarase a potencia dun home en 2-3 días.
Exercicios especiais
Como aumentar a potencia na casa co exercicio? A ximnasia debe realizarse para adestrar o músculo pubococíxeo, que controla o proceso de erección. O adestramento diario axudará a que o músculo sexa forte, grazas a isto, a circulación sanguínea do órgano masculino aumentará. É mellor combinar o adestramento co tratamento con remedios e medicamentos populares, que é prescrito por un médico.
O conxunto de exercicios é bastante sinxelo, é recomendable realizalo 2-3 veces ao día durante 5 semanas. Estes adestramentos tamén se realizan como un xeito preventivo de previr trastornos da potencia:
- rotación da articulación da cadeira 12 veces no sentido horario, 12 veces no sentido contrario;
- en posición de pé, levante a articulación do xeonllo o máis preto posible do abdome, realice 15 veces;
- en posición de pé, dobre os xeonllos, lixeiramente sentado, mentres tensas os músculos glúteos, faino 15 veces;
- en posición decúbito declinado, cos xeonllos dobrados, levantar e baixar a articulación da cadeira, realizar 20-25 veces;
- o coñecido exercicio "bicicleta", realizar durante 1-1, 5 minutos;
- tensión do músculo púbico-coccígeo durante 2 minutos, canto máis forte é a tensión, mellor se adestra o músculo.
Receitas de medicina alternativa
Podes aumentar a potencia con remedios e receitas populares, pero neste caso, a consulta cun especialista non fará mal.
Remedio popular - nabo ralado cocido. O vexetal mestúrase con cenorias picadas nunha proporción de 2: 1, respectivamente. Engádese 1 colher de sopa. l. cariño. Tomar 2 culleres de té. pola mañá e pola noite. A potencia recupérase rapidamente. Podes aplicar o produto 10 horas antes da data.
Un aumento da potencia producirase se prepara a seguinte composición: trituranse 5 dentes de allo, vértese 1 litro. auga, a mestura infúndese durante 1 semana, tómanse 50 ml todos os días 3 veces a golpes. A composición afecta ao sistema circulatorio, limpa os vasos sanguíneos, impide o desenvolvemento de coágulos de sangue. Mellora a circulación sanguínea por todo o corpo, incluídos os xenitais.
Como aumentar a potencia coas noces? Remedio popular: noces picadas, cacahuetes, abelás, 1 colher de sopa. l. Despeje 100 ml de mel. Coma co estómago baleiro todas as mañás. A composición axuda a mellorar a síntese de testosterona e satura o corpo masculino con nutrientes. Use o produto con precaución para aqueles que poden ter manifestacións alérxicas aos compoñentes.
Como aumentar a potencia coa tintura de ginseng? Podes mercalo en calquera quiosco de farmacia. Tómase 20 gotas antes das comidas 4 veces ao día. Non tomar inmediatamente antes de durmir, xa que o sono pode perturbarse. Asegúrese de ler as instrucións antes do uso e estudar as contraindicacións. Este remedio axuda a aumentar a síntese de testosterona e aumentar a potencia masculina.
Aumento da potencia no fondo de tomar tintura de ortiga. Tamén se vende en farmacias. Na casa pódese facer de xeito sinxelo: 200 g de herba por 450 ml, deixar 3 días e tomar 1 colher de chá. 3-4 veces ao día.
Como mellorar a potencia cunha decocção de tomiño? Este remedio é un dos máis útiles e eficaces para o sexo masculino en violación da potencia, debido ao alto contido de cinc. Para a súa preparación 2 culleres de sopa. l. as herbas secas vértense en 0, 5 litros. auga e ferva durante 10 minutos, despois de arrefriar e tomar 1 colher de sopa. l. 2 veces ao día.
Remedio popular: unha mestura de rizoma de calamo pantano, triturado (100 g), cheo de 300 ml de alcol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces ao día. É posible aumentar a potencia con este remedio despois de 3-4 días.
Tamén podes aumentar a potencia con remedios populares como xenxibre, pastinacas, sanguijuelas.
Medicamentos medicinais e homeopáticos
Como prolongar a potencia coas drogas?
Os medicamentos tómanse só logo da recomendación dun médico, porque moitos deles afectan o músculo cardíaco, causando trastornos patolóxicos e enfermidades cardiovasculares.
Un remedio homeopático para aumentar a potencia tamén debe ser prescrito só por un especialista para evitar complicacións ou efectos negativos no corpo.
Que pode prexudicar
Como aumentar a potencia: esta pregunta non só a fan os homes maiores, senón tamén moitos mozos. Para comprender por que se producen trastornos no corpo masculino, debes saber o que destrúe a potencia. Polo tanto, para aumentar a potencia na casa, debes estudar os inimigos máis cruel para o corpo masculino. Para ter confianza na súa saúde, un home debe seguir regras sinxelas: non fumar, non abusar do alcol e non tomar drogas. Desconfíe dos medicamentos.
O alcol é o primeiro inimigo para os homes. Este é o principal factor que afecta a potencia. O efecto negativo explícase polo feito de que hai graves violacións no fígado, responsable do proceso de desintoxicación e síntese de compoñentes bioactivos. Como resultado, hai unha diminución na síntese de hormonas sexuais masculinas, o que leva á patoloxía. Polo tanto, en primeiro lugar, para aumentar e fortalecer a potencia, cómpre deixar de tomar bebidas alcohólicas.
Fumar non só prexudica a potencia, senón que tamén perturba o traballo de todos os sistemas do corpo. Ao estreitar os vasos sanguíneos, a nicotina interrompe completamente a circulación sanguínea. Os vasos vólvense fráxiles e fráxiles, o que provoca unha enfermidade como a aterosclerose. Desenvolvéndose nos vasos do pene, a enfermidade provoca unha perda de potencia e impotencia.
A causa da disfunción eréctil é o uso de estupefacientes. A potencia diminúe no contexto do estrés máis forte que se produce durante o período de retirada. Os medicamentos por inxección contribúen ao desenvolvemento de patoloxías como a polineuropatía tóxica. Neste caso, a inervación do órgano masculino vese alterada.
Mentres toma moitos medicamentos, a potencia pode diminuír. Pero non é necesario tratar esta enfermidade. Todos os procesos restauraranse despois da cancelación da droga. Basicamente, trátase de bloqueadores adrenérxicos non selectivos prescritos para baixar a presión arterial e patoloxías asociadas a trastornos do ritmo cardíaco. Se, mentres tomaba eses medicamentos, diminuíu a potencia, debes consultar cun médico para que che prescriba un análogo. Antipsicóticos e sedantes, tranquilizantes case sempre provocan unha diminución da potencia. Antes de tomar medicamentos, asegúrese de ler as instrucións e estudar os efectos secundarios.